do roboty

[...] fan , sile ma, teraz cisnie no i nie chcialam odstawac . raz na pol roku moge isc na spinning, nie? :D a! sluchajcie! radoscia sie z Wami podziele. Malz sie wzial do roboty - dostal trening dzielony, zaczal sie zdrowiej odzywiac, udalo mi sie go nawet dzis do jajecznicy rano zmusic! i co lepsze - napieprza aeroby do tego lepiej niz ja i [...]

ja na bramce haha:D w ferie może coś spróbuje.. tylko niby co;/ może babka da mi coś do roboty, mógłbym chociaż myć podłoge, tace, pojemniki w sklepie żeby dała coś.. napewno feri całych nie poświęce na prace ale cos ogarnąc musze

No nie dziwie się matce:) 4 zł a 1,50 to jest różnica:) przynajmniej u mnie tak jest:) pójdziesz do roboty to zobaczysz.

[...] no dokładnie robiąc 3x15 to bez problemu by szło to 20 a 25 pewnie też:) ja to marzę robić 30 podciągnięć nachwytem, 30 pompek na poręczach i 12 razy wyciskać swoją wagę na płaskiej:) plus oczywiście 1000 m poniżej 3 min:) a że o marzenia trzeba walczyć to przestaję się opier**lać i zabieram się do roboty:) na początek się przyda zregenerować:)

[...] po pierwszym posiłku już:) ogólnie taki okres nie przeszkadza mi w tym sensie że głodny jestem ale troche bez siły(przynajmniej dzisiaj, ale to może być wina snu) 10hill sprintów poszło przed żarciem moze uda mi się coś do roboty skołować to zarobie pare groszy i omegi 3 więcej bd mógł kupić Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-06-22 16:30:50

[...] w godzinach porannych , jutra tak samo z racje ze dzisiaj byłem w kinie a jutro jade na zakupy przed świateczne wiec z czasem bedzie krucho ale na szczescie nie ide do roboty i trening pykne z rana :D Dzisiaj siła lekko na plus czułem że łatwiej mi sie cwiczy niż tydzień temu przy nogach wiec albo siła na + albo taki dzień :D Zauważyłem [...]

[...] na poprzedni test było tak, że jeden dawał 10 zdjęć a drugi wcale, więc to się mniej więcej wyrównuje. Chyba, że rywalizujecie na ilość zdjęć. Powodzenia wszystkim, widzę, że jest jeszcze bardziej tłusto niż w poprzednich pasibrzuchach, zatem do roboty! Będę śledził i kibicował, faworyta wyraźnego nie mam, zobaczymy co z siebie wyciśniecie.

Dziś obudziłem się (w zasadzie zostałem obudzony) z potężnymi zakwasami na pośladkach i dwóglowych ud. Masakra ledwo co chodze. Jutro ide do roboty. Zastanawiam się nad tym czy robić dziś obieg czy nie. Aero też ciężko bedzie. Coś mi podpowiada, żeby ejdnak zrobić trening z aero. Dziś obiliczyłem sobie, ze zostaje mi thermo cut na następny [...]

[...] -I,I,I,I, hator -I,I,I, ************************************* Ten tydzien bardzo cienko wypadl - polkosa nie ma juz od dluzszego czasu,test testem ale mam nadzieje ze wszystko jest z chlopakiem ok'ey,pitbull mial problemy,szrank tez cienko . 'Pany' - bierzmy sie do roboty polmetek za nami Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-06-15 19:24:27

[...] może może ta kilkudniowa przerwa w treningach (mam nadzieję). W piątek powinno być lepiej. Mimo że trening był wczesnoporanny to udało mi się zrobić aeroby i dotrzeć do roboty o przyzwoitej porze, musze to wprowadzić na stałe :-)) TRENING B Przed: 5 min bieżnia, rozciąganie dynamiczne 1. Przysiad tylny* 6/ (1) 35kg x8 (2) 55kg x8 (3) [...]

w sumie tylko jutro bedzie lipa z netem a mnie i tak nie bedzie caly dzien w domu. rano do roboty, potem silownia, dopiero ok 19-20 zląduje do domu. we wtorek zaczyna sie nowy okres rozliczeniowy wiec wroci do normy:D jak mam go cos ok roku to pierwszy raz mi sie zdarzyło:P Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2013-02-03 19:02:45

[...] się dobiłam. Masakra. Ale lubię taki ból. Nigdy nie mam jak nagrać unoszeń bo jak przechodzę do tych ćwiczeń to na siłowni jest już masa ludzi :/ Nie mają nic innego do roboty tylko rano na siłownię przychodzić. push press – wszystkie serie http://www.youtube.com/watch?v=tBsT0X6troc Będę jak na razie rozdzielać jedzonko na 6 [...]

A na ile jedziesz? Wakacyjny obóz/z rodzicami/do roboty?

[...] tylko nie przyjemną jazdę. Nie wiem co to było. E2 za bardzo zabiłem, nie zabrałem do Szczecina t3 i była 3 dniowa przerwa...? W każdym razie w pn odwiozłem kobietę do roboty, miałem auto umyć w oczekiwaniu aż siłownię otworzą. Ale koorwa na nogach nie mogłem ustać. Na chatę i tyko spanie z przerwami na siku. Wt podobnie ale więcej węgli [...]

Aspirynke z magnesikiem 8-) Będzie tego dobrego, jutro do roboty! Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 20.12.2019 21:28:49 Ufff jak dobrze, bo ja też jutro do pracy.... Qrwex!!! Jedyne co dziś łykłem, to Psychotica z Insane Laba ;-) Ale nie porobiło aż tak, jak Was.

nie najgorsza kleszczu to są lenie panie mam pizzerie 50m od klatki zamówiłem jakieś 20min temu i jeszcze nie ma http://www.youtube.com/watch?v=-XIFi0EHz2Y "Dalej jazda do roboty yebane nieroby, lecz roboty u nas ni ma " Zmieniony przez - Dzielnicow w dniu 2009-03-31 13:49:02

[...] najcięższy dzień. dziś natomiast full energii i wycisk porządny. po całym dniu cwiczenia step touch itp mam takie odciski na stopach, że nie wiem jak dojdę juto do roboty %-) no i z niecierpliwością odliczam dni, żeby wrócic do pracy na sali i rzucic w cholerę to siedzenie za biurkiem ;-] w misce były jaja, indyk, łosoś (miał byc w 2 [...]

Wszystkiego najlepszego w nowym roku. czystej masy, dobrej wycinki i mega siły... dziś ostatnie alko i trzeba się wziąć do roboty od nowego roku... oby był lepszy niż ten! pozdrawiam

[...] suszy z imprezami, ustawkami coś pięknego było spotkać tyle znajomych twarzy. P. S. After Marian.... Nie mam pytań, meega;-) Kilka fotek i spadam spać bo 4.50 pobudka do roboty Aha, trening pull. Drążek, potem MC + wskoki na skrzynię 15-12-9. Dalej spontan czyli z tego co pamietam uginania stojąc, narciarz, face pull, wykroki chodzone, [...]

[...] bo czuje ze prolka może być wyżej(kiedyś podobnie się czułem jak podeszła pod 30).slaby okres jakoś teraz, może też te przeziębienie, grupa zwal jak zwal ma wpływ, no sam nie wiem Wklejam wypiski żeby był porządek, idę te szkło próbować wyciągać.... Jeszcze szama do roboty nie zrobiona.... Ech, j**nął bym wszystkim i w Bieszczady wyebal :D